新年度

新年度になり、入学式、入社式や人事異動などそれぞれの環境に変化の多い時期となりました。

適度な緊張感、そしてワクワクする気持ち、それと同様に不安な気持ちもあると思います。それらをひっくるめて気持ちを落ち着けてくれるのは春の暖かい日差しと風だと思います。

深呼吸をして落ち着きながら良い新生活をスタートさせてください。

弊社は新卒採用がないですが、アルバイトの募集もしています。

この4月から大学生だけどどこでバイトしようかな。平日だけ、土日だけなどの融通のきくバイトはないかな。

とお考えの方はぜひご相談ください。

なかなか2時間だけ、、、や半日だけ、、、、というのは難しいですが、何もすることのない休みの日を使ってアルバイトをするなら研修を除いて時給1,000円なので非常にいいバイトではないかと思います。

松江でバイトするなら「飛鳥警備保障株式会社」に一度お問い合わせください。

さて、改めてですが春先は様々なストレスがかかり、5月ごろにその積み重なったものが姿を現してしまいます。

そのため、今のうちからストレスを発散することをしていないと、5月病といわれる状態になってしまう可能性があります。

そこでおすすめのリラックス方法をご紹介します。

・寝る前にゆっくりとストレッチをする

→ゆっくりと深呼吸するだけでも落ち着くことが出来、しっかりとした睡眠がとれますが、緊張や慣れない仕事などで疲労のたまった筋肉をほぐすことで疲れが残りにくくなります。

・日差しを浴びる

→太陽の光を浴びることによって体内時計のリセットや脳や筋肉、自律神経の覚醒し、スムーズな目覚めや1日のスタートが切れます。しかしながら、炎天下の中でずっと太陽光を浴びていると疲れてきますので、注意してください。

そして何より、私がおすすめするのは

「ほどほどに頑張る」です。自らに期待されている、頑張らないととプレッシャーをかけるとその自分自身のプレッシャーでつぶれてしまいます。

頑張らないということは問題外ですが、誰にでもミスはありますし、誰もが最初からなんでもできるわけでもありません。もっと言えば、今まで自分がいなくても社会は回っていたと思えば、自分が新たに出来ることはすべて社会のプラスになります。というくらい切り詰めないで考えてみてください。

ポジティブとか楽観的な時も必要です。

上手に息抜きしながら新しい環境を楽しんで生活しましょう。